협심증과 심근경색 차이, 쉽게 이해하는 허혈성 심장질환

허혈성 심장질환

협심증과 심근경색 차이, 쉽게 이해하는 허혈성 심장질환

돌연사의 주범 심근경색, 50% 이상이 증상없이 발생

[급성심근경색] 특히 남성이 위험

[여성대비 남성 비율] 40대 12.4배 / 50대 10.6배

 

한때는 노인의 병으로만 여겨졌던 심장병. 하지만 최근에는 30~40대 비교적 젊은 연령층에서도 심장 질환 발병률이 높아지고 있습니다. 그중에서도 가장 흔하고 치명적인 질환이 바로 허혈성 심장질환입니다.

이 글에서는 허혈성 심장질환이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지를 쉽게 풀어 설명해드리겠습니다.

허혈성 심장질환이란?

허혈성 심장질환(Ischemic Heart Disease)은 말 그대로 '심장 근육이 충분한 산소와 영양을 공급받지 못하는 상태'를 말합니다. 이는 주로 심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생합니다.

대표적인 허혈성 심장질환으로는 협심증과 심근경색이 있으며, 심한 경우 생명을 위협할 수 있습니다.

허혈성 심장질환의 주요 원인과 위험 요인

• 고혈압: 혈관에 지속적인 부담을 줍니다.
• 고지혈증(콜레스테롤): 동맥 경화를 유발합니다.
• 흡연: 혈관 수축과 산소 공급 방해
• 당뇨병: 혈관 손상을 초래
• 비만 및 운동 부족
• 스트레스

허혈성 심장질환의 주요 증상

▪ 협심증

• 가슴이 조이는 듯한 통증 (보통 5~10분)
• 운동 중 통증 발생, 휴식하면 호전

▪ 심근경색

• 극심한 가슴 통증 (30분 이상 지속)
• 식은땀, 메스꺼움, 호흡곤란 동반
• 즉시 응급실 방문 필요

💡 심근경색은 시간을 다투는 질환입니다. 증상이 의심되면 지체 없이 병원을 방문하세요.

진단 방법

• 심전도 검사(ECG)
• 운동 부하 검사
• 심장 초음파
• 관상동맥 조영술
• CT, 혈액검사, 흉부 X-ray 등

치료 방법

• 약물 치료: 혈압·콜레스테롤 조절, 항혈소판제 등
• 스텐트 삽입술: 좁아진 혈관에 스텐트 삽입
• 관상동맥 우회술: 막힌 부위 우회 혈류 확보

허혈성 심장질환에 좋은 음식과 피해야 할 음식

좋은 음식

음식 종류	설명
등푸른 생선	오메가-3 지방산으로 염증 억제 및 중성지방 감소
견과류	불포화지방산과 항산화 성분이 풍부
채소와 과일	혈압 조절과 항산화 작용
통곡물	콜레스테롤 흡수 억제, 혈당 조절
올리브오일	건강한 지방으로 혈관 건강에 도움

피해야 할 음식

음식 종류	설명
가공육	포화지방과 나트륨 과다
튀긴 음식	트랜스지방으로 혈관 건강 악화
패스트푸드/인스턴트	저질 지방 사용, 나트륨 과다
당분 많은 음식	비만 유발, 혈관 건강 악화
짜게 먹는 음식	고혈압 유발로 심장에 부담

허혈성 심장질환, 보험으로 보장받을 수 있을까?

보장 가능한 보험

• 심장질환 특화 보험: 협심증·심근경색·수술 보장
• 실손의료보험: 입원, 약물치료, 시술 실비 보장
• 3대 질병 진단금 보험: 심근경색 진단 시 고액 지급

주의사항

• 일부 상품은 협심증 보장이 제외될 수 있음
• 진단 기준과 입원 조건은 보험사마다 다름
• 기존 질환자 가입 제한 가능성 있음

📌 가족력이 있다면, 30~40대부터 미리 보험 설계를 검토하는 것이 유리합니다.

결론 – 심장을 지키는 생활 습관과 준비

허혈성 심장질환은 조기 발견과 예방이 가장 중요합니다. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 스트레스 관리, 그리고 보험 준비까지 — 작은 실천이 나의 생명을 지킬 수 있습니다.

지금부터라도 나의 심장을 위한 건강한 선택을 시작해보세요!